{"id":3645,"date":"2009-11-06T00:00:00","date_gmt":"2009-11-05T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/afonsoloureiro.net\/blog\/?p=3645"},"modified":"2009-11-06T00:00:00","modified_gmt":"2009-11-05T23:00:00","slug":"desidratao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afonsoloureiro.net\/blog\/desidratao\/","title":{"rendered":"Desidrata&ccedil;&atilde;o"},"content":{"rendered":"<p>Uma das coisas com que n\u00e3o se conta quando se vem trabalhar para Angola \u00e9 a estranha reac\u00e7\u00e3o do nosso corpo ao clima novo. Especialmente nos meses de Ver\u00e3o, com a humidade do ar bem pr\u00f3ximo dos 100%, por muito que suemos n\u00e3o arrefecemos e, a dada altura, j\u00e1 nem damos pelo suor que nos escorre pelo corpo. Por outro lado, a sede tamb\u00e9m deixa de se fazer sentir.<\/p>\n<p>Primeiro chega o cansa\u00e7o e a falta de concentra\u00e7\u00e3o. Depois v\u00eam as dores de cabe\u00e7a e o mal-estar generalizado, aparentemente sem raz\u00e3o de ser. S\u00f3 ao final do dia, quando j\u00e1 nos apetece cortar a cabe\u00e7a e fugir para Espanha \u00e9 que nos apercebemos que n\u00e3o bebemos nada o dia inteiro.<\/p>\n<p>At\u00e9 que se retome o h\u00e1bito de ir bebendo ao longo do dia e que o corpo se habitue ao clima, h\u00e1 que quase cumprir um ritual, bebendo um copo de \u00e1gua a cada pausa no trabalho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma das coisas com que n\u00e3o se conta quando se vem trabalhar para Angola \u00e9 a estranha reac\u00e7\u00e3o do nosso corpo ao clima novo. Especialmente nos meses de Ver\u00e3o, com a humidade do ar bem pr\u00f3ximo dos 100%, por muito que suemos n\u00e3o arrefecemos e, a dada altura, j\u00e1 nem damos pelo suor que nos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[527,645,142],"class_list":["post-3645","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-angola","tag-clima","tag-sede","tag-verao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/afonsoloureiro.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3645","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/afonsoloureiro.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/afonsoloureiro.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afonsoloureiro.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afonsoloureiro.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3645"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/afonsoloureiro.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3645\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/afonsoloureiro.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/afonsoloureiro.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3645"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/afonsoloureiro.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}